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应用篇 幸福可以很简单(1)
应用篇

　　幸福可以很简单

　　彩绘爱情的颜色

　　在绚丽的彩虹中成长

　　——如何用正确的态度和色彩来养育孩子

　　适合家庭装修的色彩

　　穿对色彩好运来

　　幸福可以很简单

　　我在巴黎学习色彩时曾经被这么震撼地教育过：

　　某个星期五的早晨10点，老师把我们带到卢浮宫门口，不给任何一句指导的话就把我们留在了“宫里”，等到下午4点又把我们从宫门口领回，略略打了招呼后就各自回家。等到下周一的早上，老师没事人似的继续上课，仿佛上周五没有把我们扔在卢浮宫里过。云里雾里的我们初始以为老师忘记了这档事，或是上周五她临时家里有事就把我们放在宫里，全当是户外教学。

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以色列科学家说，女性过量喷涂香水可能是患抑郁症的征兆，因为抑郁症患者嗅觉会受到一定损伤，容易忽略已经涂抹过量的香水，而另外一项实验也证明，抑郁者病情好转时，嗅觉也随之增强。此外，特拉维夫大学一个研究小组发现，某些疾病会导致患者嗅觉受损，因此，嗅觉不灵可能是患上严重疾病的征兆。
　　还有一个为人津津乐道的嗅觉实验。英国伦敦大学让一个有50名学生的班级成为受试的对象。首先，他们让受试者在光线良好、温度适宜的教室内回答10道极为艰深、超出他们能力范围的高等数学题。大部分学生在回答至第4、第5题时，已经出现十分焦虑烦躁的情绪现象，这时，实验人员从教室的通风口里释放出香浓的杏仁气味，然后让这些受试学生继续在教室里面对艰深的数学题挣扎了30分钟。
　　一个星期之后，这50名受试学生又被召集回同一间教室，教室的光线和温度也和上次完全相同，只是这次发给他们的10道数学题比上次简单了些，而且是在他们能力所能解答的范围之内。
　　起初，这50名学生以十分正常的速度回答问题，没有表现出和上次相同的焦虑症状。可就在大部分学生进入第4、第5题的解题时，研究人员开始在通风孔内释放和上次完全相同的杏仁气味。这时，有趣的事情发生了。学生们原本安定的情绪发生了变化，他们开始出现咬手指、挠头、旋转圆珠笔等焦虑反应，解题的速度也明显地慢了下来。最后有些学生甚至像上次一样，无法回答完所有的问题就交卷离开了教室。
　　这个有名的实验说明了人类的情绪和记忆有关，而记忆又直接受到嗅觉刺激的影响。
　　几年前，位于纽约的杜克大学在圣诞节前拥挤不堪的纽约地铁里也做了个有趣的实验。他们在上下班以及购物人潮最密集的纽约地铁运输高峰期间，选择了一个受试的车厢，从车厢的通风口里分别交替释放了香草和巧克力的气味。结果发现，当其他车厢里因为人太多而出现推挤、吵架的情况时，这个受试的车厢尽管也是人潮汹涌，可是却完全没有发生推挤或吵架的情形。
　　更有趣的是，科学家们发现，一般而言女性对气味的敏锐程度远超过男性，而且气味对女性情绪的抚慰作用也强于男性。一位德国科学家哈拉尔德-奥勒，对208名卡塞尔市的大学生做了一项调查，结果发现，80%的女大学生都承认当自己的男友不在身边时她们会闻男友穿过的衣服，而其中还有三分之二的女大学生甚至在男友不在身边时穿着男友的睡衣或运动服睡觉。这一现象表明，心爱的人身上的气味对女性来说意义极其重大。
　　哈拉尔德-奥勒表示，上述这种现象和女性的天性有关。女性天生就是母亲，她们需要拥有更加敏感的嗅觉来分辨到底哪些食物的气味对自己的孩子不利。对于女性来说，爱抚和温柔与爱情和性的关系远比男性想象中的更加密切。哈拉尔德-奥勒还说，女性总是通过嗅觉将爱人的印象留在自己的意识中，并在需要时通过思维来唤起与爱人的亲密记忆。不过，科学家们在研究中还发现，女性和男性也有一致的地方，那就是爱人的气味总是能给他或她带来幸福、满足和亲密的感觉。
　　好了，看完这些科学的实验证据之后，现在你愿意继续往下看这本书了吗？

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在大卖场。气味（芳香气味、异样气味、一般气味）和颜色（前进色卖场——浅蓝色、后退色卖场——深蓝色、一般色系卖场——米白色），会造成顾客在卖场消费时显著的情绪差异和消费意愿差异。

　　暴露在蓝色灯光下可以大大减轻罹患风湿性关节炎的妇女的痛苦，闪烁的红色灯光可以在1小时内让剧烈的偏头痛得到缓解。色彩疗法还经常被用于治疗阅读困难症、阿兹海默症以及注意力缺陷等和神经医学有关的问题。

　　给老年人设计产品时不能使用太强烈的色彩，因为这会让他们感到头晕眼花而降低购买的动机，此外也会降低他们在使用该产品时愉快的经验，因此，给老年人设计的产品大多以宁静、安定的色调为主；但是，给小孩设计玩具产品时就恰恰相反，玩具应该色彩缤纷、鲜艳夺目，才能让孩子维持对这些玩具的好奇和新鲜感。

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有位具有大智慧的心理学家说：“人类很可能因为有了彩色电视机的出现，而开始出现彩色的梦。”

　　不管现在你在哪里，我想请你试着做一件事：

　　找个不太吵闹的地方，调整到一个让自己舒服的姿势，闭上眼睛，想象你正被一大片浓绿色的叶子包裹着，空气间传来温暖浓郁的松果香……忽地，荫翳的墨色间闪入一道金橙色的光束，空气里同时散发着清新可人的水果香……

　　你感觉到什么了吗？感受到身心细微的变化了吗？

　　如果没有，如果你不是那么神经兮兮、纤细敏感的人。那么，好吧！我们来换个方式。

　　你还记得妈妈做的拿手好菜吗？是红烧狮子头？爆炒肉末茄丁？还是清凉爽口的香茅柠檬鱼？如果我请你闭上眼睛，“看见”这盘让你食指大动的美味，你能闻得见它的香味吗？

　　如果，如果你还是觉得这个小小的实验有些做作矫情，因为你是个实事求是的人，只相信科学的证据。那么，好吧！我们放弃感性的诉求，来看看理性的证据吧！

　　首先，我们来看看和色彩有关的科学实验证据：

　　2003年，美国佛罗里达大学研究生科特尼·乔·艾芝（KortneyJoEdge）做了一项针对佛罗里达医学院所属杉德思医院（ShandsHospital）心脏科病房慢性病人的研究。研究主题为《病房墙壁的颜色是否会影响病人康复的速度》。研究人员将医院的10个心脏科病房里，面对病床的墙面分别漆成4种不同的颜色——橙色、绿色、紫色、米色。并观察分别住在不同颜色病房内的39位26岁至89岁病人的焦虑指数、需接受住院治疗的天数，以及需求药物来减缓疼痛的次数有无明显的区别。

　　科特尼选择将病房墙面漆成紫色的原因是，紫色能减轻焦虑、帮助睡眠、降低体温，以及减缓对疼痛的敏感度。漆成绿色的原因是，绿色有镇定、舒缓焦躁、恢复元气的能力。漆成橙色的原因是，橙色是宇宙的疗愈者，具有释放压力和对抗忧郁沮丧的神奇效能。至于米色，则是杉德思医院病房墙面原来的颜色。

　　结果经过了四个星期，对39位（男女各半）住院病人的观察实验显示，橙色的墙面不论对降低病人的焦虑指数、减少住院天数还是缓解疼痛，都是最理想的选择；住在橙色病房里的病人，在住院期间对缓解疼痛的药物已不具依赖性；而住在米色病房里的病人则还需要与以往相同的剂量。实验显示，紫色则是最不理想的病房颜色。此外，“正确的”病房颜色不仅仅对病人有益，对每天频繁进出病房的护理人员也都有舒缓情绪的效果。

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心理学专业教育——“同情”和“同 理”——之间的差异。面对跌落坑底受困的个案，我们该采取什么样的态度来帮助 他？我们该跳进坑里和他一起难过，一起困在坑底？还是该站在洞口，冷静地衡估 形势，找到可以把他从坑底拉上来的绳索？作者的老师告诉作者，我们该是那条坚固的 绳索，而不是一同哭泣的朋友！

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作者曾经在自己的儿子深夜突发高烧时，用蓝色毛巾浸润着茶树精油敷在额头上为他降温；让他在绛红色的羊毛制服外套里穿上浅绿色的背心；在他用功准备期末考试时为他的书桌更换上黄色的灯罩并滴上百里香精油；在他独自一人负笈英国时缝制了橙色的暖被，也在他为青春痘苦恼的时候叮嘱他多吃些黄色的瓜果。

　　《幸福有7种颜色》就是作者研究多年的生活手册，它融合了色彩治疗和芳香疗法的实践心得，内容包括如何养育孩子、成熟健康的两性关系、职场必胜EQ、人际关系的技巧等等。在这本书里你不仅能找到预防问题的方法，也能找到解决问题的方法，还会发现它操作起来很简单，不需要花大钱，也不需要耗费精力，而最棒也最重要的是，你一定乐在其中，因为没有人能在美丽色彩和美好香气的包围下还闷闷不乐！

　　因此，建议您在阅读这本书之前，先给自己调制一杯心爱的饮料、找到一个舒适的角落、选好最合适的光源，然后开始享受它！