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我一亲戚是医生，她知诫我们，扭伤之类的要第一时间用冰敷，千万不能热敷，不然就会肿。我爸曾在浴缸扭伤脚，是用一种叫狗皮膏的药膏的贴好了，好像是同仁堂的，一盒十张，独立包装，还要先烫一下再用。不过每个人的情况不一样，最好以医嘱为准。