返回列表 发帖
iamfennel

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子
1# 跳转到 »
发表于 2012-6-30 02:37 | 显示全部帖子
我做过第一个~觉得膝盖很累…..(我还是很想好好保养关节的XD)
瘦大腿来说~对我最有用的是反仰卧
瘦大腿内侧的话是不停双脚交叉~
提臀是趴着把脚往背的方向提…..

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

返回列表