[其它] 怎样可以使自己瘦个十几斤？帮帮忙

最熟悉的陌生人

我以前身材很瘦的，就是身体不是很好。然后家里人就给我吃了许多补药，之后身体好了，人也是越来越胖了。这几年是一直呈慢性发胖的状态，就是瘦不下来。怎么办呢，谁来告诉我，以前穿衣服小号就够了，衣服特好买，现在却是中号了，还有点紧。身材的缺陷令我的自信跑了，自卑来了，谁能告诉我如何使自己瘦下去？

最熟悉的陌生人

呵呵，我每天一杯水都喝不了，可能是这个原因吧，看来我得加油喝水。

最熟悉的陌生人

运动是个好办法，但是太幸苦了，难以坚持的，况且我也不喜欢运动。