lilian69

其实这种迁就很不好。
我前几年作息混乱，基本都是睡到早上十一点才起，晚上熬到两三点。
每天都很疲倦，没精神。
今年作息严格了（其实是身体出了问题，不得不严格了），晚上十点十一点睡，早上六七点起。
白天精神都不错，再也没有以前那种心悸疲倦欲死的感觉。
而且作息不规律的时候，整天干的都是看网文之类的事情，一到正事，效率简直拎不起来。
现在能很平静按部就班地干正经事了。
所以我觉得还是应该顺应自然规律