佐岸

我也很羡慕她的纤腰和平坦的小腹。我锻炼这几个月来，肚子小了、屁股也翘了，可是最关键的腰围基本上没有动 ...
玻璃娃娃 发表于 2014-11-3 05:26

求解+1，同问，我对自己的腰非常满意，但我很想要后凸。如果可以，有丰胸秘诀吗

佐岸

回复 13# 玻璃娃娃


     ( ⊙ o ⊙ )！！！！！！！我做梦都想要个D！瘦腰的话，首先我是南方人，所以整体骨架比较细。另外，饮食上我喜欢吃蔬菜，比较少吃肉（特别是牛肉和羊肉），喜欢吃蛋。还有，少食多餐。切忌吃太饱，否则很容易胃突出。还有一些瑜伽的动作，瘦腰特别明显，比如说乳鸽式。
很多妹纸喜欢通过运动来瘦腰，但我喜欢有点小肉肉，因为我觉得所谓蜂腰，就是要要稍微浑圆一点才健康美丽。
对了，亲，我现在每隔一天吃一个猪手，之前还用过丰胸精油和丰胸贴，但感觉收效甚微。可以介绍一下你的饮食习惯吗

佐岸

回复 15# 玻璃娃娃


    %>_<%，我妈妈和一大波姐姐们全都是干瘦干瘦的... ...话说亲，你说的提臀翘臀的帖子是哪个：简单有效的臀部锻炼 【5P】？美臀 —— 4个动作最给力？深蹲姿势 练翘臀？【瘦腿提臀术】？——因为帖子有很多，亲，你说的有效的那个是哪一个O(∩_∩)O~

佐岸

回复 17# 玻璃娃娃


    O(∩_∩)O谢谢