电话话电

额，都不知道是真还是假。
不过早起确实有好处，精神一上午。起得晚反而精神不好。
我自己的感觉就是这样，以前天天12点睡觉7点起床，精神一般。
两个星期前每天11点睡觉，6点起床，睡的时间看起来一般长但精神很好。