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饥饿时千万不能吃的11种食物
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作者:
gulongmi
时间:
2010-10-26 00:48
标题:
饥饿时千万不能吃的11种食物
1.柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4.山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖
糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
10.桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
11.豆浆
豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
作者:
转着华尔兹的猫
时间:
2010-10-26 01:00
了解了，我以前有时空腹吃香蕉。现在想想，有些后怕呢。
作者:
jjww18
时间:
2010-10-29 08:07
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作者:
shouthome
时间:
2010-10-30 01:09
竟然一半以上都曾在饿时吃过
作者:
withlace
时间:
2010-10-30 09:05
额。。。我空腹的时候很喜欢喝牛奶= =
作者:
jiangguiping87
时间:
2010-11-1 10:43
饿时竟然大部分都吃过。。。。
作者:
capridiem
时间:
2010-11-2 01:09
wow will have an banana if i am reli hungry...
作者:
homeby2002
时间:
2010-11-26 12:04
香蕉、牛奶、酸奶、西红柿、糖和白薯经常被俺用来当减肥的晚饭，哎，悲催了
作者:
thewind
时间:
2010-12-8 02:19
其实应该不是完全不能吃，但只吃单一食品本来就不好，
就像如果同时吃香蕉+喝牛奶就比只吃香蕉或只喝牛奶健康多了
另，空腹喝牛奶的问题不是滋养不足，
而是尿酸会过高(分解蛋白质成能量消耗时会产生尿酸)
这就又需要喝水帮助肾脏代谢尿酸......
作者:
梅花块
时间:
2010-12-13 13:07
哦~好多都是空腹时吃的
作者:
xiaohuayuan
时间:
2010-12-18 11:20
貌似所有说的我都喜欢空腹喝
作者:
dfmjbjk
时间:
2010-12-27 04:03
好几样都是我常吃的爱吃的，结果都吃错了。我改。。。。。
作者:
melody17012009
时间:
2010-12-27 04:48
貌似我也都吃过,但俄的时候怎么还会去想它可不可以吃啊?
反正也不会一直处于饥饿的状态,一般情况不会饿得受不了
作者:
李晓白
时间:
2010-12-28 08:07
香蕉这个还是减肥法吧，还说如何如何有效健康，这么看来还是运动吧
作者:
郎骑白马
时间:
2010-12-28 10:23
偶买泪滴嘎嘎
恍然发现
以前真是
太剽悍鸟
能活到现在
作者:
lanlei
时间:
2011-1-7 15:34
额，这个，那饿的时候应该吃啥呢
作者:
dfmjbjk
时间:
2011-1-16 21:38
有5样是我常这样吃的，香蕉、牛奶、酸奶等，以后要注意了，我还以为这样吃了饭少吃点可以减肥呢，痛苦。。。。。
作者:
cloudy5429
时间:
2011-1-19 06:48
豆浆和酸奶不是可以的吗？
不是说，早餐前一杯豆浆吗，有些不是说早餐就喝酸奶就可以了的说～
作者:
windleaf61
时间:
2011-1-19 11:30
非常感谢这个减肥法
作者:
shirleyli5
时间:
2011-1-19 11:48
--我窘了。。。
这里有很多不该吃的我经常吃。。。
比如雪糕。比如酸奶
牛奶我没吃饭喝会拉肚子。。
各种悲催~~
作者:
阿树
时间:
2011-1-27 00:56
偶只知道香蕉，蘋果，橘子不能空腹吃，牛奶·豆漿空腹吃，營業沒那麼好
糖不能吃，倒是不知道誒
作者:
meutwo
时间:
2011-1-29 07:30
豆浆..每天都喝
作者:
yuanmo
时间:
2011-2-3 12:20
提示:
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作者:
zx1104
时间:
2011-2-3 22:25
基本都尝试过，没办法，饿的时候找什么东西就吃。
作者:
有机器猫的安妮
时间:
2011-2-15 13:46
上面的我貌似都会在饿的时候吃，尤其是香蕉，豆浆，牛奶，桔子，
作者:
夏豆豆
时间:
2011-2-16 08:09
我知道香蕉是不能空腹吃滴
作者:
471823693
时间:
2011-2-16 10:03
我是经常吃这些啊
作者:
dapeng871224
时间:
2011-2-19 05:21
好多都是空腹吃的，以后改了
作者:
cherrypan9
时间:
2012-5-10 12:36
完了，大部分的我空腹时都吃过，频率还有点高
作者:
bookworm09
时间:
2012-5-11 06:53
柿子；.冷饮；香蕉；山楂；牛奶；糖；酸奶；白薯；西红柿；桔子；豆浆
做个笔记，然后发现好多都乱吃过
作者:
卡斯特
时间:
2012-5-12 06:37
我肚子饿的时候只想吃饭
只有米饭能拯救我
作者:
2008080808
时间:
2012-5-12 06:58
豆浆 和 香蕉 会经常空腹吃
作者:
夕舞
时间:
2012-5-13 23:16
晕，我空腹时喝过牛奶
作者:
yeyeshengge
时间:
2012-5-14 06:29
也没那么严重，长期吃才有恶果。
作者:
cuipi4488
时间:
2012-5-14 08:39
惨啦~才发现有好多都曾经空腹吃过
作者:
weic
时间:
2012-5-15 04:59
都会注意避免了，但有的时候，比如饿的时候，手边就正好有糖果——吃还是不吃，这根本不是问题
作者:
叶梦晨
时间:
2012-5-18 00:39
我也喜欢肚子饿的时候吃香蕉 还有喝豆浆
作者:
rosemary2012
时间:
2012-6-5 12:17
我经常在饿的时候喝牛奶吃糖
作者:
chenhjcn
时间:
2012-6-5 18:23
一半以上都吃了--｜｜
作者:
zhoujin
时间:
2012-6-6 03:48
就是说嘛,之前都说喝豆浆好,但我如果早上喝豆浆的话,一天都会觉得胃酸~~
作者:
红帆
时间:
2012-6-7 06:08
以上好几个我都在空腹的时候食用过
作者:
wumin0yu
时间:
2012-6-20 09:17
为什么大多数是我饿的时候吃的！！！！！！！
作者:
ALTF
时间:
2012-7-24 10:40
有人说空腹吃香蕉减肥呢
作者:
太阳海
时间:
2012-8-22 13:05
我的习惯得改了
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