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电脑族必看简单护眼妙招(尤其适用常用电脑看小说的同志们）
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作者:
panlimeihui
时间:
2010-9-4 09:39
标题:
电脑族必看简单护眼妙招(尤其适用常用电脑看小说的同志们）
本帖最后由 清露 于 2011-9-14 11:54 编辑
最近看到一条实用的养眼方法，拿来与大家一起分享：
把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，分别设置成（色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205），然后单击[添加到自定义颜色]—确定...一路确定。
P.S.如何调整网页指定的颜色，也改为如上的苹果绿（喜欢的亲可以改一下）
先进行如上设置后，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK！
现在打开我的电脑或浏览网页看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意！天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。
眼睛是心灵的窗口，更是日常生活中不可或缺的部分（已经近视的偶深有体会啊～）。希望大家都有一双明亮的眼睛！！
现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，中华眼科在线教你做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。
1、快速眨眼，同时做深呼吸。
2、闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指从鼻子往太阳穴方向，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。
3、紧闭双眼，将双眼贴近点着的台灯，保持大约15厘米的距离，轻轻左右摇摆头，使眼睛沐浴在台灯的温热中。
4、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂30秒，重复多次。
另外：
电脑靠墙放，不仅易受潮气的袭击，对人的健康也有危害
电脑紧贴墙壁摆放，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下，眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳，长此以往会导致近视，或使近视程度进一步加深。长时间近距离看到的都是一面墙壁，还会导致大脑不断接收到紧张信号，令人们出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等一系列不适的症状。
所以，电脑最好摆放在窗户边，或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置，不妨在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画(如森林或大海)，这些冷色调的墙纸进入视线，传递到大脑后，可以使情绪得到镇静，并有效地缓解焦虑和疲劳症状，使人心境变得开阔。
作者:
年糕
时间:
2010-9-4 10:57
好像还可以双手互相搓热 然后按在眼睛上 比热毛巾要方便多了 呵呵
作者:
起点~~
时间:
2010-9-28 10:39
话说最近眼神是越来越不好了~是该注意了
作者:
乙大森
时间:
2010-10-6 08:35
我调好了~~确实好受不少呢~~谢谢楼主~>3<
作者:
ffsunyh
时间:
2010-10-6 20:53
护肝明目，吃一些相关的食物
作者:
monicattie
时间:
2010-10-7 00:10
我觉得还是要注意休息，不要一连好几外钟头盯着电脑，嗯，还要多喝水，看远处啦，等等
作者:
baobaolai
时间:
2010-10-8 07:25
本想送花的， 结果被告买不起花， 只能跟帖啦。 谢谢
作者:
mayi6945
时间:
2010-10-8 10:25
真的好用耶，我现在放眼望去全是苹果绿了。嘻嘻。谢谢啦
作者:
mayi6945
时间:
2010-10-8 10:25
真的好用耶，我现在放眼望去全是苹果绿了。嘻嘻。谢谢啦
作者:
冰之莲
时间:
2010-10-8 23:17
不错，喜欢柔和的绿。
作者:
乙大森
时间:
2010-10-9 00:43
。。。我又把颜色调回来了。。苹果绿让眼睛是舒服不少，可把很多网页上的图片都覆盖掉了
作者:
加应子
时间:
2010-10-9 00:51
用枸杞泡茶喝也能明目
作者:
happy-day
时间:
2010-10-10 01:09
谢谢大家的建议，我每天蛮长时间要看电脑。
作者:
支园
时间:
2010-10-10 03:01
真的有用吗，不过我已经照做了，谢谢
作者:
w2008
时间:
2010-10-10 03:11
~~谢谢楼主~>3<
作者:
aymc04
时间:
2010-10-10 03:25
原來可以改變網頁的顏色, 太好了, 已改了...^^
作者:
Bobcat
时间:
2010-10-27 22:03
Brew a cup of hot tea, steam your eyes with it. You will feel instant relief for your eyes. When it gets colder, enjoy your tea. Try it and let me know how it works for you!
作者:
gxhong123
时间:
2010-10-27 23:43
话说最近眼神是越来越不好了~是该注意了
作者:
nmnmnmnm6
时间:
2010-10-28 06:57
哇哈哈~~我也調了
話說當初我會比較喜歡看晉江
背景色佔了很大原因阿
作者:
小龠
时间:
2010-10-29 11:38
护眼是必需的
作者:
lilycc
时间:
2010-10-30 09:47
颜色很好呢，谢啦！
作者:
heylel
时间:
2010-11-1 01:54
=3= 很有帮助，谢谢楼主分享啦
作者:
Rhopalocera
时间:
2010-12-14 05:07
很有用，谢谢
作者:
云行雨施
时间:
2010-12-16 03:40
我每天也要盯一天的显示屏
作者:
未末
时间:
2010-12-17 22:00
有用吗？不过还是谢谢了。
作者:
阿呆
时间:
2010-12-19 05:36
呜呜。散光眼幽怨地飘过。。。
作者:
nnn0815
时间:
2010-12-19 08:31
谢谢楼主啊~~~
我都快500度了，好伤心
作者:
ninger79
时间:
2010-12-20 01:06
谢谢楼主：）
作者:
讨厌的家伙
时间:
2010-12-24 03:23
不错啊！我每天都要对着电脑啊！吃香蕉也蛮好的！
作者:
liuchuanfeng
时间:
2011-1-4 10:38
(*^__^*) 嘻嘻……
O(∩_∩)O谢谢楼主的分享
作者:
panlimeihui
时间:
2011-1-6 11:02
我也是400度的近视，所以很关注这方面，
我自己也在用这种方法，还蛮舒服的！~
作者:
DC书虫
时间:
2011-2-8 06:39
做眼保健操当当当当
作者:
J_X
时间:
2011-2-8 08:10
试了一下 感觉网页变得有点奇怪额
作者:
zjr96122
时间:
2011-2-11 10:50
是不错的方法呢，主要是个人实在离不开电脑啦，眼睛也近视了
能尽量少长度数也不错啦
作者:
捣麝成尘
时间:
2011-2-13 01:37
我也照做了，谢楼主了
作者:
桃小妖
时间:
2011-2-15 03:53
谢谢分享
作者:
vivienne1026
时间:
2011-2-16 22:30
电脑是损坏视力的大敌啊~
作者:
璐菁
时间:
2011-2-16 22:49
建议不错，可是我比较懒，坚持不了啊~~
真是可悲~
作者:
dapeng871224
时间:
2011-2-17 01:50
谢谢楼主
作者:
wxw7122
时间:
2011-5-22 04:11
谢谢楼主的分享
照做了，感觉还不错
再喝上一杯枸杞菊花茶就更加棒了。
作者:
horsegirl
时间:
2011-5-22 05:29
記下了，謝謝！
作者:
zuonuansheng
时间:
2011-5-22 10:27
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
liuhaili1982
时间:
2011-5-22 11:56
为什么我的字都变绿了,背景都是白的.好难过
作者:
qrio
时间:
2011-5-22 14:41
记号下，谢谢楼主分享
作者:
light23
时间:
2011-5-22 17:05
我都喝枸杞茶！！！
作者:
安逸射手
时间:
2011-5-22 21:26
放盆栽，绿色的，调节一下眼睛
作者:
zx1104
时间:
2011-5-22 21:36
我是滴眼药水
作者:
dnnl
时间:
2011-5-22 21:57
不错，喜欢柔和的绿。 嘻嘻。谢谢啦
作者:
wowoyang77
时间:
2011-5-22 22:07
标题:
null
很舒服的颜色，收藏拉，谢谢楼主
作者:
qinming
时间:
2011-5-23 02:32
早就设置了颜色了，不过电脑只能靠墙放，唉……
作者:
yiye123
时间:
2011-5-23 04:02
每隔一段时间闭目休息一下，再转动眼珠
作者:
murcury
时间:
2011-5-23 04:39
我觉得像是豆绿色，不太像苹果绿，不过改过来先试试看吧。
作者:
qingqing
时间:
2011-5-23 08:08
学习了，谢谢楼主！
作者:
lovecatt
时间:
2011-5-23 09:10
做眼保健操也很管用的.
作者:
极乐鸟
时间:
2011-5-23 09:28
话说最近眼神是越来越不好了~是该注意了
作者:
六宝火锅
时间:
2011-5-23 09:30
认真做眼保健操吧！应该会有用的
作者:
lvyin012
时间:
2011-5-23 09:53
谢谢楼主，你的建议很好。。谢谢
作者:
fangheart
时间:
2011-5-23 09:57
很實用啊
大家也可以補充些"葉黃素"^^
作者:
风华
时间:
2011-5-23 10:00
O(∩_∩)O谢谢
作者:
anbrasia
时间:
2011-5-23 10:07
谢谢啦，不过看着容易做起来难，最重要坚持
作者:
carmenjiang
时间:
2011-5-23 11:33
有道理！我去试试看
作者:
苏雪胤
时间:
2011-5-23 11:38
这个颜色果然好棒啊~~谢谢楼主哟
作者:
zhou.0626
时间:
2011-5-23 11:42
我也有一段时间调成了绿色，但是怎么都觉得乖乖的，后来还是调回来了，反正我们这边能看到山滴，如果累了眺望远处的绿色不是更好
作者:
小白010
时间:
2011-5-23 11:49
谢谢楼主啊，好有用哦❤
作者:
huan
时间:
2011-5-23 16:05
“在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画(如森林或大海)，这些冷色调的墙纸进入视线，传递到大脑后，可以使情绪得到镇静，并有效地缓解焦虑和疲劳症状，使人心境变得开阔。 ”
长知识了~原来这样也可以，不是非得放盆栽~~
作者:
豆豆小姐
时间:
2011-5-23 17:00
很有用，现在基本一天都在网上呆着~
作者:
zhuzhuru
时间:
2011-5-23 23:08
haha，早就调整了这个颜色
作者:
lingzhixian
时间:
2011-5-23 23:57
最近眼睛是越来越不好了~谢谢楼主了
作者:
gttsay
时间:
2011-5-24 04:22
我觉得应该还是屏幕太大放得太近，看文还是不能开得太亮，这么近太刺激的说!
作者:
flowerhr
时间:
2011-5-24 05:01
经常转转眼球据说对眼睛也很有好处。
作者:
12320160
时间:
2011-5-24 05:17
好像听说经常看一些绿色植物也比较管用，没试过~~~
作者:
amy69
时间:
2011-5-24 09:35
谢谢楼主 感觉很好
作者:
草药
时间:
2011-5-24 22:25
家里电脑后面对着的刚好是窗~
还有绿色的屏幕真的挺舒服的，习惯之后看到白色反而觉得太闪0 0
作者:
hillka
时间:
2011-5-25 04:31
感謝分享，這方法挺好用！！！
作者:
anoy
时间:
2011-5-25 08:05
就试一下，因为要长时间看电脑
作者:
爱新觉罗凝情
时间:
2011-5-25 08:31
我近视越来越严重啦，电脑前要放抗辐射的植物啊~~~
作者:
summeronline
时间:
2011-5-25 08:41
靠墙放的电脑，墙上贴绿色或蓝色的画(如森林或大海)真的有用吗？想象一下貌似有点怪
作者:
夏天的大螃蟹
时间:
2011-5-25 08:44
谢谢分享了，总看小说是挺疲劳的。。
作者:
summert520
时间:
2011-5-30 22:20
试试看看怎么样
作者:
12320160
时间:
2011-5-30 22:22
多吃含维生素A的食物，例如葡萄，胡萝卜，等等
最好的办法是不看电脑。
作者:
gongyou
时间:
2011-5-31 03:47
谢谢分享啊！最简单的方法就是买书看，嘿嘿
作者:
西风瘦猫
时间:
2011-5-31 06:10
眼疼都放不开啊，，不看电脑会死星人啊~~~肿么办肿么办？？
作者:
rebecca303
时间:
2011-5-31 13:43
还可以从食物上补充一些对眼睛有好处的食品，黄玉米，杏子等黄色水果含有玉米黄质和叶黄素可以防止用眼过度导致的视网膜病变，减慢眼睛黄斑区氧化，还有蓝莓等抗氧化的食品都很有效。
作者:
longing
时间:
2011-5-31 14:50
谢谢分享，屏幕改了，感觉是不错，玉米很喜欢~蓝莓很好吃，杏子不到季节啊~
那个LSS我就是以前读书读近视啊，过量了，不管什么都会对眼睛有损伤，电脑，电视，还是纸张。 但没了精神粮食咱也活不下去啊。。。只能对眼睛说对不起了。
作者:
ddannie
时间:
2011-6-1 02:31
谢谢楼主！按照指示弄完了，看上去的确好一些了
作者:
xiantan
时间:
2011-6-1 16:48
试一试吧 反正现在我眼睛有点不舒服 谢谢楼主了
作者:
chienshe
时间:
2011-6-2 05:13
我天天要看好长时间的电脑,滴眼药水都没用.
作者:
smallergogo
时间:
2011-6-3 01:00
谢谢楼主，感觉电脑一般都是靠墙放的
作者:
水洛蓝
时间:
2011-6-3 01:05
谢谢分享，感觉好受不少
作者:
y666666
时间:
2011-6-3 08:17
谢谢楼主的分享，我回头就去试一试，看看有用没有，谢谢
作者:
重楼
时间:
2011-6-3 13:44
想回到最原来的状况啊，晕死。
现在的窗口确实果绿了，但好多的字都不显示
作者:
会飞的ll
时间:
2011-6-4 01:36
多转动眼珠 最好少看电脑和手机。。。
作者:
gfeerr
时间:
2011-6-5 00:51
我也照做了，最近两年视力下降了不少，眼镜也换了一副，有了这些相信视力不会再下降了！
谢谢楼主帮助！！
作者:
slmm
时间:
2011-6-5 03:48
真的有用吗 试试看
作者:
helen2002
时间:
2011-6-6 11:56
我调好了~~确实好受不少呢~~谢谢楼主
作者:
sabrinadd
时间:
2011-6-7 04:53
谢谢~~~
作者:
huaiyin
时间:
2011-6-7 07:09
谢谢，很舒服。
作者:
ccsn
时间:
2011-6-7 10:23
O(∩_∩)O~我果断的设置了
作者:
bessg
时间:
2011-6-7 21:26
眼睛是灵魂之窗，护眼方法是一定要学起来的
作者:
julianqueer
时间:
2011-6-8 01:17
很有用！多谢ＬＺ！
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