标题: [转贴] 滋补养颜……猪蹄花生煲 [打印本页]

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作者: 程程    时间: 2010-1-14 08:26     标题: 滋补养颜……猪蹄花生煲



进入冬天，气候寒冷，给家人炖一个滋补暖胃的汤，心情也会跟着温暖起来~~~



材料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。

调料：盐适量。

做法：

1.将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用。

2.砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可。

猪蹄：含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为美容食品。

花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。

病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食猪蹄，花生均有补养效果。

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作者: yangxtt    时间: 2010-3-12 01:31

这是催奶的汤吧，坐月子期间可以喝

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作者: AmyYY    时间: 2010-6-7 22:28

月子里我天天吃，我妈怕我奶水不够，一个猪蹄吃二天，每顿汤水一大碗，捏着鼻子往下咽。

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作者: 大君    时间: 2010-6-11 10:18

关于花生的一切都喜欢

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作者: majinghan    时间: 2010-6-12 02:07

滋补养颜以后我天天吃

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作者: weic    时间: 2012-8-26 09:45

这个喜欢的，今天就吃的猪蹄，不过是酱的

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