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标题: 减肥打卡贴，有一起的集美吗？ [打印本页]

作者: 11dd 时间: 2020-8-31 01:38 标题: 减肥打卡贴，有一起的集美吗？

8月份换了新工作，一如既往换工作就胖，论坛也在这个月发出消息，可喜的是管理员还是发出好消息。26号开始决定减肥，比较有难度，因为自身是冰激凌这些高热量完美爱好者，也慢慢的坚持了到今天。
   我的减肥开始会考虑食物热量，减少高热量食品，开始慢慢的运动。
   早餐，我家饮食基本比较健康，就少吃了一点，补充了水果。
   午餐，新公司不提供午餐，就开始自带凉拌鸡胸肉和水果，有时候加一些凉拌蔬菜
   晚餐，妈妈烧的，做法是正常吃米饭，因为本身米饭吃的少，小碗4分之一，菜也是她煮的什么就吃什么，但是会比原来少一点，加一点水果。
   饭后会慢走1万步左右，也开始自学舞蹈，但是进度缓慢。学会了用软件计算热量，哈哈哈。我坚持一个理论，担心代谢会降低，所以会多喝水，一个周打算一天不控制饮食，和以前正常吃吃喝喝，吃点高热量，来欺骗身体。忘记从哪里学习来的。
   8月26日，55.2kg，今日8月31日，102.4kg（这个体重是睡衣体重）
   以后打算每周记录一次。集美们一起打卡吗？

作者: 小胖子 时间: 2020-8-31 08:40

你確定31日這天體重是kg的單位沒錯嗎？

26日是55.2kg然後31日是102.4kg

作者: 小胖子 时间: 2020-8-31 08:40

你確定31日這天體重是kg的單位沒錯嗎？

26日是55.2kg然後31日是102.4kg

作者: ppap 时间: 2020-8-31 15:27

hhhhh, 我要被楼上的回复笑死了。我看到102.4的时候还除了2跟前面的比较了一下，都没看单位。

作者: 玻璃娃娃 时间: 2020-9-1 12:02

楼主的体重让我这个真正的胖子情何以堪？我这两周还沾沾自喜自己健身1年来有了点成效呢，原来是我对自己要求太低。不过，我还是只坚持和自己比，不和别人比。我的饮食还是没控制，但是坚持运动的我在一天天更好！更美！！更健康！！！

作者: 蘋果丹丹 时间: 2020-9-1 12:19

為什麼過了5天，樓主就多了55.2kg呢？
太嚇人了。

作者: qq160827 时间: 2020-9-9 00:44

额，这个加了睡衣的体重变化也太大了吧。
楼主现在还在坚持吗？

作者: sakuma3232 时间: 2020-9-10 00:36

楼主是放弃减肥了吗

作者: yingming272004 时间: 2020-9-10 05:21

楼主都不来打卡了吗？

作者: besskaren4 时间: 2021-10-21 04:17

很显然，楼主已经放弃

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