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标题: 吃法不对，全部白费！喝果汁不如直接吃水果，这样吃才健康！ [打印本页]

作者: XSQ1977710 时间: 2017-5-1 21:37 标题: 吃法不对，全部白费！喝果汁不如直接吃水果，这样吃才健康！

很多人有这样的体会，用嘴啃着吃水果，你可能一天都吃不了一斤，但是榨成汁，每天喝进去两三斤水果，都不是大问题。有人会说，这不是挺好的么，多吃点水果有益健康。但是，“喝水果”和“吃水果”完全不是一回事儿↓

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作者: 岁月静好A 时间: 2017-5-13 09:59

我是直接吃，因为我嫌麻烦

作者: yuanyuancao 时间: 2017-6-8 02:07

直接吃，喝果汁很容易糖摄入过量

作者: r4e3w2q1sdo 时间: 2017-10-17 10:46

都是直接吃，打果汁有点麻烦，当然，别人大号给我吃就不算

作者: besskaren4 时间: 2021-10-21 04:31

还是直接吃好榨汁是好喝但是不宜长期喝

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