标题: 冬季多吃菌藻类和润燥食物 [打印本页]

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作者: XSQ1977710    时间: 2017-1-13 21:56     标题: 冬季多吃菌藻类和润燥食物

菌藻类食物如蘑菇、木耳、紫菜等营养丰富，还能提高人体免疫功能。冬季还可多吃些润燥食物，如冬瓜、蘑菇、银耳等，水果如苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等对身体健康也很有利。此外，用百合、核桃仁熬粥喝，也可补气益肺哦~

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作者: 曼珠沙華    时间: 2017-1-14 13:48

感謝分享~~
磨菇木耳紫菜蘋果梨桔子愛食XDD

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