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水果什锦饭创意美食
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作者:
shirleyhelj
时间:
2009-7-8 01:08
标题:
水果什锦饭创意美食
原料：粳米250克，鲜牛奶250毫升，苹果100克，鲜菠萝100克，蜜枣15克，葡萄干15克，杨梅15克，核桃仁15克，眷茄沙司15克，玉米淀粉、日糖各适量。
1、把粳米洗净，放入锅中，加入牛奶和适量清水焖成软饭，加白糖拌匀。
2、苹果、菠萝去皮切丁，蜜枣切丁，核桃仁切碎。将番茄沙司、苹果丁、菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、杨梅、碎核桃放入清水中,再加适量白糖煮沸，用湿玉米淀粉勾芡，制成什锦沙司。
3、将米饭盛入碗中，扣在盘中，浇上什锦沙司即可。
食用功效：补肾健脾、润肠通便。适用于孕妇早期营养缺乏，体质虚弱者。
图片附件:
449122bfc4f3ee4a78e1af0e32648439.jpg
(2009-7-8 01:08, 58.09 KB) / 下载次数 90
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作者:
梺沫
时间:
2009-7-8 09:04
看起来好香哦，可是我太懒
作者:
wrath
时间:
2009-7-8 12:13
看着不错～可是都是甜的 会吃几口就腻味了吗？
作者:
仙妹妹
时间:
2009-7-8 12:45
需要很多的材料啊，有点麻烦
作者:
AmyYY
时间:
2010-8-30 09:56
不喜欢蜜枣和杨梅，可以不放吗？或者可以理解为自己喜欢吃什么水果就主放什么水果。另外你说的“番茄沙司”是不是就是蕃茄酱。超市买的。
作者:
asdferlk
时间:
2011-4-27 22:42
很漂亮很引人食欲，口水长流中
作者:
vielleicht
时间:
2011-4-28 05:01
太麻烦了，而且料那么多味道会不会奇怪？
作者:
bao
时间:
2011-4-30 03:55
材料太多，而且每一种用到的不多，很浪费
作者:
五千年5000
时间:
2011-5-21 03:56
这个饭和甜的能好吃吗？
作者:
叱咤武仙
时间:
2011-5-21 08:31
料好足。。图片里都找不到米饭
作者:
weic
时间:
2012-8-27 10:00
麻烦呢，料太多了味道就杂了
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需要很多的材料啊，有点麻烦