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标题: 让心情变佳的8种食物 [打印本页]

作者: TQP 时间: 2012-5-27 10:17 标题: 让心情变佳的8种食物

• 1.低脂牛奶：能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
• 2.鸡肉；
• 3.全麦面包：它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
• 4.大蒜：让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
• 5.南瓜；
• 6.深水鱼：鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；7.香蕉：可以振奋精神和提高信心；8.菠菜：可补充叶酸～

作者: yeyeshengge 时间: 2012-5-28 04:54

叶酸对心情有什么作用？补充精力？其实巧克力作用更大。

作者: xiaohuayuan 时间: 2012-5-28 09:59

我感觉心情不好的时候，吃点巧克力

作者: qrio 时间: 2012-5-28 13:32

心情不好的时候爱吃辣椒

作者: zhoujin 时间: 2012-5-29 05:17

我会喝奶茶，吃巧克力

作者: czx1987 时间: 2012-6-1 07:34

全麦面包？不靠谱

作者: w2002112001 时间: 2012-6-2 21:19

這些都是健康食品多吃有益不過心情不好時我喜歡吃甜食

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