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标题: [美容护肤] 水嫩肌肤的保湿时刻表 [打印本页]

作者: iamfennel 时间: 2012-5-23 07:40 标题: 水嫩肌肤的保湿时刻表

想让皮肤时时刻刻都水嫩、光滑，光鲜动人吗？
只要按照下面的时刻表去工作、生活，相信一切就那么简单。

忙碌的工作日

7：00am
你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会致胖。
8：30am
谨记洗脸的水不能太热，否则只会让皮肤更干燥和紧绷，自来水的温度就最适合。洗过脸后，须用乳霜滋润皮肤，前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。
9：30am
回到公司，只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干，令人蛮不安的。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。当然，多喝水及进食水果是治标又治本的良方。
1：00pm
其实，皮肤变得干燥，身体内外也有影响，我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分，还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质，但它们会随着年龄的增长而减少，皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，多吃以上美食，从良物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。
7：00pm
回家可以全身放松，不要薄待自己，烹调汤水慰劳家人和自己吧。
10：00pm
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后花半个小时做一个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红茶。洗去面膜后，需要进一步的保湿护理，用爽肤水抹净皮肤，然后涂上保湿润肤露。
11：00pm
完成护肤程序，就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。

假日的悠闲午后

1：00pm
放下工作，除下上班服，你有更进一步的保湿任务。眼睛四周的皮肤十分娇嫩，更容易受天气及心情影响而变得干燥，快速方便的眼膜最适合将要出席盛会的你，带着明亮的双眸去认识新朋友吧。
2：00pm
眼睛“进补”后，面部也要发出亮光，做一个保湿面膜有舒缓面红、减轻幼纹及收细毛孔之效，敷面约五至十分钟即可。

作者: chinayard 时间: 2012-5-23 07:46

每天喝好多好多水就够嫩啦上面的好麻烦啊俺是懒人。。。

作者: 欣泽 时间: 2012-5-23 09:33

喝加柠檬的水补充维C啊！！

作者: iamfennel 时间: 2012-5-23 10:44

每天喝好多好多水就够嫩啦上面的好麻烦啊俺是懒人。。。
chinayard 发表于 2012-5-23 07:46

年轻怎样都嫩啦(洒花)
我在22岁前只担心过痘痘
22岁后发现眼霜也很必要…..囧

作者: chinayard 时间: 2012-5-24 09:26

回复 4# iamfennel

眼霜是个毛？那么早就需要啊？

作者: iamfennel 时间: 2012-5-24 09:31

回复 iamfennel

眼霜是个毛？那么早就需要啊？
chinayard 发表于 2012-5-24 09:26

需要啊~因为爱熬夜又爱揉眼睛(后面终于改掉了)
容易有小细纹
但纹真的出来就消不掉了!!!!
所以眼霜是真的很早开始用><

作者: chinayard 时间: 2012-5-24 21:10

回复 6# iamfennel
我也爱熬夜啊。。。

作者: gillove10233 时间: 2012-5-24 21:46

其實有很多中醫師不建議所有的人在一天內都大量喝水，
還是需要看個人的體質，
如果體質是比較濕的，可能就不需要喝非常大量的水了。
因此最好在看醫生的時候，順便詢問一下自己是否適合大量喝水會比較好喔~

作者: iamfennel 时间: 2012-5-24 21:47

其實有很多中醫師不建議所有的人在一天內都大量喝水，
還是需要看個人的體質，
如果體質是比較濕的，可能 ...
gillove10233 发表于 2012-5-24 21:46

我看中医他是说薏仁水或红豆水类~才不会水肿XD

作者: iamfennel 时间: 2012-5-24 21:48

回复 iamfennel
我也爱熬夜啊。。。
chinayard 发表于 2012-5-24 21:10

年轻啊~年轻就是本钱啊~
我还小时也都不在乎熬夜啊~~~~~~哈哈

作者: gillove10233 时间: 2012-5-24 21:54

回复 9# iamfennel

恩恩~是呀~這些據說是利尿的，大概是比較不會水腫的，薏仁還可以美白呢!
不過我看的中醫師說除非我真的很渴，否則就不建議我喝太多湯湯水水(個人體質的關係)，
尤其是晚上。喝水最好都在白天喝，晚上喝水好像容易水腫呢!

作者: iamfennel 时间: 2012-5-24 22:00

恩恩~是呀~這些據說是利尿的，大概是比較不會水腫的，薏仁還可以美白呢!
不過我 ...
gillove10233 发表于 2012-5-24 21:54

晚上喝容易水肿迷错!
但我睡前没喝一杯第二天起来都不舒服…T___T
所以只能早上起床来按摩去水肿……………………..

作者: chinayard 时间: 2012-5-24 22:05

回复 10# iamfennel

啧我还想着去大学和童鞋们熬夜打DOTA呢。。。这下为了我的脸皮估计是没法儿了╮(╯_╰)╭

作者: chinayard 时间: 2012-5-24 22:07

回复 12# iamfennel

我有问过我的保健医生晚上喝水水肿怎么办 ——因为他建议我晚上要多喝水
他很豪迈（...）的告诉我那都是瞎话骗人的姑娘你只管大口喝...
然后我就喝了！

作者: iamfennel 时间: 2012-5-24 22:07

啧我还想着去大学和童鞋们熬夜打DOTA呢。。。这下为了我的脸皮估计是没法儿了╮ ...
chinayard 发表于 2012-5-24 22:05

没熬夜夜游的大学生太可惜了
念书很重要但要玩还是趁学生时快点玩吧XD
因为工作后这些就很难了(除了加班熬夜…………..)

作者: iamfennel 时间: 2012-5-24 22:09

本帖最后由 iamfennel 于 2012-5-24 22:10 编辑

我有问过我的保健医生晚上喝水水肿怎么办 ——因为他建议我晚上要多喝水
他很豪迈（ ...
chinayard 发表于 2012-5-24 22:07

我笑了XD
真水肿就按摩吧~按完就不肿了啊
(我每早都会肿成很肿的单眼皮啊~按完就正常了~)

我完全不能不多喝水
我家的肾较弱
水喝少了会不舒服~(虽然体检都说没事..)

作者: chinayard 时间: 2012-5-24 22:24

回复 15# iamfennel
嗯赞同人生得意须尽欢莫使金樽空对月呀！

作者: chinayard 时间: 2012-5-24 22:28

回复 16# iamfennel
话说我没睡好也会肿啊而且不只是眼睛从双变成仨脸也一起大啊!TAT 要怎么按摩呢？

作者: iamfennel 时间: 2012-5-24 22:31

回复 iamfennel
话说我没睡好也会肿啊而且不只是眼睛从双变成仨脸也一起大啊!TAT 要怎么按摩呢？:yct3 ...
chinayard 发表于 2012-5-24 22:28

去搜寻找一下”田中塑颜按摩”或着”田中按摩”消水肿效果不错~而且有小脸效果XD
因为没有可以转载图片～所以我也没办法发帖～

作者: chinayard 时间: 2012-5-24 22:57

回复 19# iamfennel

好咧我去搜搜看谢啦

作者: row 时间: 2012-5-30 02:36

备注一下，以后用

作者: rosemary2012 时间: 2012-6-6 08:38

懒人，都做不到

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