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标题: 天热预防中暑 [打印本页]

作者: misusanso 时间: 2011-7-17 19:51 标题: 天热预防中暑

本帖最后由 misusanso 于 2011-7-17 20:05 编辑

天热预防中暑
昨天晚上与家里人一起去附近的超市买菜，只见一位60岁左右的男子推着商店的小推车，经过我的时候突然脚像踏空那样，乏力地倒在地上。

我马上帮他拾起散在地上的已经选好的商品，然后问他要紧吗？他看了看我，还是有意识的。周围也有人看着，一筹莫展。我不是不想扶他，而是怕万一到时发生误解，会变成我把他撞倒在地上的。但是周围有人在都可以作证，我将他轻轻地扶了起来，背里全部是汗水，像是从河里捞起来那样，面色潮红，感到一个人一旦生病，竟然薄弱到连爬起来的力量都没有，很可怜的，这个时候哪怕是给他一点微薄之力，对弱者来说是多么可贵与有必要啊。

其他客户马上将商场的工作人员叫来，拿来了椅子让他坐在阴凉的地方，我看到有人看管了，我才与家人离开了现场。

这位患者是否是中暑啊？

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。

临床分类
1 先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。
2、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。
3、重度中暑：
（l）中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下
降，呼吸急促，心率快。体温在 40℃以上。
（2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温
在38.5℃左右。
（3）中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。
（4）日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕
吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。

治疗
1、立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙嗪。
2、纠正水、电解质平衡。
3、防治合并症控制感染。

这位患者发大汗，面色潮红，已经属于轻度与重度中暑，如果一个人倒在家里爬不起来，真无法想像其结果呢。

那么，夏季如何防止中暑呢？

1. 出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

　　还要准备充足的水和饮料。

此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

2. 别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

3. 另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

4. 夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

5. 另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

6. 保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

图片附件: xigua xiaohai.jpg (2011-7-17 20:04, 8.12 KB) / 下载次数 37
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作者: 夜羽小晓 时间: 2011-7-17 21:30

我是被图片吸引进来的

作者: lifeimu 时间: 2011-7-17 21:45

同楼上的，看了照片才进来的

作者: judith 时间: 2011-7-17 23:38

同楼上

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