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高度近视应该注意些什么?

高度近视除了视力受限,还有可能会发生一些高度近视所带来的并发症,如玻璃体混浊、周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑出血、脉络膜新生血管等,严重的甚至有可能致盲。

1.定期进行扩瞳眼底检查(至少一年一次),早期发现小裂孔,可通过激光来防治视网膜脱离。
2.避免强度过大的体育锻炼或劳动,猛而强的撞击易诱发裂孔形成。运动时尽量不要大幅度摇晃脑袋。
3.控制血压、血糖,避免其他原因引起的视网膜病变。
4.一旦出现眼部不适症状,及时至医院就诊。
用眼卫生:
1、每天的阅读时间不宜过长,每次阅读1小时后休息10分钟;
2、阅读距离一般不低于30cm;
3、端正阅读姿势,不可睡在床上,歪着身体或者斜着身体看书;
4、照明光线应来自左侧,30-40W台灯的亮度正适宜;关灯后不玩手机
5、不要在车上看书或者使用电子设备;
6、每天热毛巾敷眼睛,防治干眼;
7、增加户外活动。
还有日常戴的眼睛不用配到近视度数,根据日常需要可以低个一两百度。比如我平时不怎么需要看远的东西,就看看手机电脑之类日常需要,就低了两百度,戴着比高度数的舒服多了。
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五百度以上是不是就是高度近视了?想做眼睛手术又怕后遗症
眼镜真的好重,压得鼻子都疼还变形了
想做眼睛手术又怕后遗症
现在看电脑,用手机比较多,费眼睛,平时多吃点护眼的,胡萝卜,蓝莓,叶黄素片之类的。
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