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山东 
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tT
发表于 2022-5-23 11:31 | 只看该作者

[讨论求助] 大家每天睡眠多长时间？

新手升级水帖：如题，很好奇大家平时每天都是多长时间睡眠？我之前跟别人合住，每天晚上就算晚睡也会到点熄灯，然后再玩会手机就睡，除非加班太晚，一般能保证至少7h睡眠，最近搬出来自己住了，总是很晚关灯睡觉，天天都觉得时间都不够玩的，每天大概只能睡6个来小时了。自己也知道熬夜不好，就是坚持不了，老是看手机，整天在作死的路上。
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smmgsun2

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2#
发表于 2022-5-23 22:12 | 只看该作者
五六个小时左右？这种事自己控制不了

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顾暖夕

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3#
发表于 2022-5-25 21:19 | 只看该作者
7h左右吧。我自己感觉睡到9h会比较舒服，精力得到补充，但是太难了，早睡不了，只能周末睡个回笼觉，周内还要看睡眠质量，大多数时间感觉就是在熬着。

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卡卡西子

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4#
发表于 2022-5-28 02:25 | 只看该作者
七个小时，发现早睡之后，时间会很充足

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poal1111

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5#
发表于 2022-6-14 20:03 | 只看该作者
7小时左右，现在11点睡觉

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guanx

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6#
发表于 2022-6-17 23:32 | 只看该作者
上完班感觉只有睡觉的时候是自己的，，晚睡晚起，睡6个多小时

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mmuyu

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7#
发表于 2022-6-28 06:00 | 只看该作者
第二天没事做能睡十个小时，睡到自然醒

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yayaAszz

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8#
发表于 2022-6-28 10:19 | 只看该作者
8小时，但习惯凌晨1点睡

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nana763

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来自
喵星与汪星之间 
9#
发表于 2022-7-10 07:27 | 只看该作者
6个钟左右，早睡是一种奢侈的事

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mallissa

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10#
发表于 2024-10-3 07:52 | 只看该作者
习惯性晚睡，大概六个小时左右的睡眠时间吧

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xtd1211

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11#
发表于 2024-10-3 21:24 | 只看该作者
昨天晚上2:00才睡的，一直在看小说，不好。

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wen27727

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12#
发表于 2024-11-4 10:43 | 只看该作者
7小时左右，晚上六个多小时，中午一小时。很精神一天。

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林海雪原1143

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13#
发表于 2024-11-5 00:00 | 只看该作者
一般都得6-7个小时，中午会补一会

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