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apple718

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性别
女 
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中国 
16# 跳转到 »
发表于 2020-7-6 03:53 | 只看该作者
少吃糖吧，像是奶茶蛋糕这类甜的都不要吃

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schwimmengool

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Milchstraße 

一鸣惊人二分明月
17#
发表于 2020-7-6 04:47 | 只看该作者
每天刷牙4次///
太多了,2次则可.我是用淡盐水刷牙.
我是每吃后清水漱口,用牙线清理口腔.茶后或咖啡后也必漱口.每年洗牙一次

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studyoma

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台灣 
18#
发表于 2020-10-29 23:51 | 只看该作者
可能跟体质有关，或许用中药汉方的牙粉保养？油漱法也可

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noramw

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性别
女 
19#
发表于 2020-10-30 02:25 | 只看该作者
的确有体质问题，还可能遗传

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夕颜君

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20#
发表于 2020-10-30 06:06 | 只看该作者
掌握正确的刷牙方式，常漱口，另外含氟牙膏和含羟基磷灰石的牙膏买一些，舒适达可以。自己看成分。
吾生也有涯，而知也无涯，以有涯追无涯，殆已~

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ButterflyNebula

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21#
发表于 2021-5-3 22:53 | 只看该作者
體質容易蛀牙的更要注重刷牙，重點是吃完東西後要把食物殘渣從口腔內移除，以及清除剛附著在牙齒上的牙菌斑
牙刷最好用小頭軟毛的，小頭是可以刷到各種角度(甚至臼齒後側)，軟毛則是不刮傷琺瑯質，我都是用兒童牙刷XD
另外刷牙要一顆顆刷(刷習慣可以多顆，但就是不要漏掉邊邊角角，一顆顆比較如一顧到隙縫角落)，從中間到兩邊，從外側到里側、從牙根到牙間牙面，我都一面十下確保移除牙菌斑。那種直接整排左右刷的沒用哈，先直上直下最後再用左右刷補強牙根隙縫。如果不確定自己的刷牙哪裡有疏漏，去看牙醫時可以請教牙醫，他會讓你先去洗手檯刷牙，之後給你一杯液體漱口，就可以看到哪裡的牙菌斑沒被刷乾淨。其實應該還要定期使用牙線清理細縫處，但我有點懶想到才清理
最後最重要的，每半年洗牙一次！洗牙順便檢查有沒有小蛀牙，及早發現及早處理治療

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xyrino

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22#
发表于 2021-5-4 00:47 | 只看该作者
本帖最后由 xyrino 于 2021-5-4 00:48 编辑

1. 用电动牙刷，然后用舌头每个牙齿舔一下，滑滋滋的基本上就是刷干净了，有点粘滞的是没刷干净。刷牙前用牙线，刷牙后用漱口水。
2. 水牙线是个不错的选择，如果用起来便利的话。餐后用
3. 刷牙早晚各一次足够了，不然太过用力也会损伤牙齿。
4. 半年洗牙一次

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sbkk678

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23#
发表于 2021-5-26 16:24 | 只看该作者
别刷太多啊 用漱口水 这边牙医告诉我漱口水口含30妙

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雪落横山

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24#
发表于 2022-3-26 02:26 | 只看该作者
我也是，医生说是成长期牙齿没有发育好，本身比别人容易长蛀牙，要注意刷牙时长，方式，要用防蛀含氟的牙膏。

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冰瞳的你

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25#
发表于 2022-3-31 10:05 | 只看该作者
不用刷那么多次，医生建议用牙线清洁

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冰瞳的你

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26#
发表于 2022-3-31 10:05 | 只看该作者
不用刷那么多次，医生大多建议用牙线清洁

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zoemom

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27#
发表于 2022-3-31 10:10 | 只看该作者
早晚刷牙两次，其他吃完东西半小时后漱口，并用牙线。

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豌豆123

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28#
发表于 2022-4-1 04:01 | 只看该作者
勤洗牙，我之用云南白药的牙膏，除了美白效果不好，可以防止口腔溃疡。

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