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抓住几个黄金保健时间

①刷牙最佳时间:饭后3分钟;②饮茶最佳时间:用餐1小时后;③喝牛奶最佳时间:睡前;④吃水果最佳时间:饭前1小时;⑤晒太阳最佳时间:上午8—10时和下午4—7时;⑥美容最佳时间:睡前;⑦散步最佳时间:饭后45分钟—60分钟;⑧锻炼最佳时间:傍晚。
呃...論個人作息只有一兩項符合...
相思相見遠,一夢共華年。
每隻汪星人都有颗二货的心……
喵星人是傲娇代表作……这得取决于是M还是S……
收藏了 感谢分享 谢谢
管住嘴,迈开退。少吃油,少吃糖,多运动
饭后三分钟刷牙是不是太快了,我一般都半小时后,毕竟吃饱了不想动
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