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发表于 2016-8-4 18:20 | 只看该作者

不需药片，你也能靠饮食补钙

我国90％左右人群钙摄入量不足，只有推荐值的一半。缺钙会导致骨质疏松、影响身高和体型，造成失眠、情绪波动大，增高患高血压、中风的几率。知道自己缺钙的人很多，补钙的人也很多。可是，你真的会补钙吗？

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不需药片，你也能靠饮食补钙

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