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我的瑜伽教练讲,只要不吃油炸食品,甜食,饮料,烧烤,你想胖也不太容易!
除了开心果那个,其他真没什么好相信的。。。
奇異果與大番茄也是減肥中的好食材,其熱量較低
很常见,都能买到!
多吃蔬菜和水果
披萨里面那么多油和淀粉还有cheese,也是减肥食品?
光吃苹果不吃饭是会瘦的,就是不知道伤不伤胃?
I started to eat one apple and one egg in lunch, eat some meat and vegetables in dinner since the end of January, so far I lost 10 pounds already. Thank you for sharing.
回复 23# ygongjxiao

LS你早上吃的什么呢?
10磅大约多少斤呀?完全没运动么?
本帖最后由 ygongjxiao 于 2014-3-19 10:42 编辑

早上: a cup of coffee
运动: only walk in every Saturday morning, very slow,around one hour.
10 pounds = 4.5 kg = 9 jin
鲜花鸡蛋赠送记录

没有一点用处的!
本帖最后由 昕雨 于 2014-3-24 13:54 编辑

我有一陣子減肥  都在吃各種冬粉...一樣沒效阿 也沒胖就是

後來發現...各種多油阿 多樣食材阿 冬粉也救不了我啦
--為生者祈福,為死難的人們祈禱。
高雄前鎮、馬航、復興、北捷、戰爭中的死難者,萬望已得到安寧。R.I.P
对于吃货来说,一切食物都只能增加食欲,跟饱腹感实在没什么关系啊
一旦口水分泌,肚子会自动腾出空间的
这些食物能令体重下降?太夸张了吧,除非把这些东西当主食,否则怎么可能会令体重下降
这些我都爱吃,为什么我还是胖子一枚,但感谢好心楼楼
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