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yuosu

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发表于 2012-6-25 00:40 | 只看该作者
我就喜欢趴着睡，不然就睡不着……

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西亚西

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水蓝星球 
17#
发表于 2012-6-25 06:45 | 只看该作者
介个 凶会不会被压平哇
爱小说。

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忽略不计

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鮮花大使
18#
发表于 2012-6-26 11:44 | 只看该作者
这姿势要把胸压成摊鸡蛋了
kokowyh 发表于 2012-6-10 13:28



    我也觉得。。。滩成鸡蛋也没瘦下来咋办？

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jiji444555

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19#
发表于 2012-7-12 08:12 | 只看该作者
这个好累呀

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jiji444555

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20#
发表于 2012-7-12 08:12 | 只看该作者
居然要30分钟

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jiji444555

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21#
发表于 2012-7-12 08:13 | 只看该作者
这个30分钟可以停下来休息吗

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XSQ1977710

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活力新人人气之王音乐影视达人鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鲜花红翡鲜花宝贝论坛之星一级时尚达人二级时尚达人时尚活动达人三级时尚达人四级时尚达人五级时尚王者VIP初级贡献会员VIP中级贡献会员白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月十全十美百兽率舞千里独步
22#
发表于 2012-7-12 21:14 | 只看该作者
这个动作每天30天分钟。。。一个月后一定会变飞机场。。。

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林歌向晚

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一鸣惊人二分明月三叠阳关
23#
发表于 2012-7-12 21:20 | 只看该作者
这个姿势有试过，忒难忒难了。。。。。。
还有一种，侧躺，脚尖朝下脚跟朝上，用力提腿，据说是瘦腿的，可我坚持一段时间以后倒是发现腰变细了╮(╯▽╰)╭

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langying-1173

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24#
发表于 2012-9-18 03:15 | 只看该作者
我试了一下，能坚持5分钟就不错了。。。30分钟是妄想
我只喜欢两朵花，一朵是有钱花，一朵是随便花

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焕瑛

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发表于 2012-10-12 22:16 | 只看该作者
这个需要协调性好啊……

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lizbaby

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26#
发表于 2015-5-15 10:45 | 只看该作者
我的瘦大腿方法是深蹲和小狗尿尿式，深蹲就像要坐下來那一剎那，屁股卻不坐在椅子上，停個幾秒，再起來，重複到腿酸。

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28831058

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女 
27#
发表于 2015-5-27 10:24 | 只看该作者
垫脚可以减小腿吗?

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辉夜

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28#
发表于 2015-5-27 10:31 | 只看该作者
比起瘦大腿更想瘦小腿，而且要持之以恒的事情我是坚持不了的

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syytht

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29#
发表于 2015-6-1 03:04 | 只看该作者
这个姿势，胸不难受咩？

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lianhua

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30#
发表于 2015-6-11 14:53 | 只看该作者
很难的呀。。。深蹲也是，超级累

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