12345
返回列表 发帖
chinayard

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

活力新人优秀版主精华帖主人气之王评论员音乐影视达人鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鸡蛋超人鲜花红翡论坛之星一级时尚达人时尚活动达人白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才重庆福建八珍玉食九天揽月鲜花宝贝
1# 跳转到 » 倒序看帖
打印
tT
发表于 2012-4-27 09:17 | 只看该作者

[女孩天下] 瑜珈的基本体势，每天每个体式坚持一分钟，好处大大滴~

1

评分人数

收藏 分享
鲜花鸡蛋赠送记录

送鲜花 扔鸡蛋 收藏

hemsher

Rank: 8Rank: 8

性别
女 

一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月
2#
发表于 2012-4-27 09:37 | 只看该作者
这个应该打印后贴墙上备用…
《永夜之锋》指尖的咏叹调、《撒野》巫哲、《朕，是一个演技派》崔罗什、《混在三国当谋士》放鸽子、《丧病大学》颜凉雨、《心上友》易容术九

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

南风彼来

Rank: 6Rank: 6
3#
发表于 2012-4-27 09:45 | 只看该作者
天天坐着骨头都是硬滴，要摆这体势难哦很难困难

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

xyz669966

Rank: 6Rank: 6

一鸣惊人二分明月三叠阳关
4#
发表于 2012-4-27 10:05 | 只看该作者
谢谢分享，试试看吧……
没信心的说~身僵筋硬的，真没信心能做出几个动作来

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

waterproof

来自
北美 
5#
发表于 2012-4-27 10:08 | 只看该作者
这人长得有点像翁虹

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

aimaoer

Rank: 10Rank: 10Rank: 10
6#
发表于 2012-4-27 10:09 | 只看该作者
难度挺高的，学了一下，好痛苦！
何须浅碧深红色，自是花中第一流

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

weasrd

Rank: 6Rank: 6

一鸣惊人二分明月三叠阳关
7#
发表于 2012-4-27 10:10 | 只看该作者
回头去打出来贴墙上= =！

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

知及

Rank: 6Rank: 6

性别
女 
8#
发表于 2012-4-27 10:13 | 只看该作者
这里面好几种都有难度的，一般做不出来的。。。
其实就个人经验来说不要求减肥什么的，只为了保持健康保护脊椎什么的话，每天做个几轮传统拜月式效果就有了，但一定要坚持
吾心安处，即为故乡

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

粽叶糯米

Rank: 6Rank: 6

性别
女 
9#
发表于 2012-4-27 11:42 | 只看该作者
估计我腰闪了都不一定做的下来

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

芳草蔷薇

Rank: 6Rank: 6

性别
女 
10#
发表于 2012-4-27 12:17 | 只看该作者
看别人做瑜伽特别有气质，自己坚持不来，有些动作自己也做不来。

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

zhanglicious

Rank: 8Rank: 8

性别
女 
来自
幸福之城 
11#
发表于 2012-4-27 12:20 | 只看该作者
一阵眼晕，然后觉得肌肉开始酸痛。。。
may the joy and happiness around you today and always...

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

citrine

Rank: 6Rank: 6
12#
发表于 2012-4-27 14:17 | 只看该作者
第9的一个动作做不到

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

linlin_zz

Rank: 6Rank: 6
13#
发表于 2012-4-27 16:08 | 只看该作者
这哪是基本动作呀，好多都是高难度的。要做基本的看人惠兰的才对。

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

ikuy1121

Rank: 8Rank: 8
14#
发表于 2012-4-27 18:00 | 只看该作者
最後一張我看起來覺得有點恐怖......

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

carol757

Rank: 6Rank: 6

性别
女 
来自
大陆 
15#
发表于 2012-4-27 22:16 | 只看该作者
必须承认，好多动作都做不出来……
谁的寂寞，衣我华裳？谁的华裳，盖住我伤痕累累的肩膀。

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

12345
返回列表