冬天该怎样预防痛经呢

冬天该怎样预防痛经呢？注意肚脐的保暖：

天气渐渐转凉，女性朋友要注意保护好肚脐，做好保暖措施。因为，肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。对此，妇科医院妇科专家建议女性朋友日常拒绝露脐装，盖被不如穿衣。晚上睡觉喜欢蹬被子的朋友，特别是有裸睡习惯的朋友，没有被子的保护，还是穿上睡衣更保险一些。

冬天该怎样预防痛经呢？注意其他部位的保暖：

注意双脚的保暖：妇科专家表示，脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡

注意后背的保暖：入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。