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[瘦身美体] 牛奶清肠减肥法,轻松瘦身

在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能帮助你排清肠毒,让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间,尝试一下牛奶清肠减肥法,让你轻松瘦下来哦。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。

 适合人群:稍超重,肠胃健康者。
  实行方案:

  每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。

  第一天:

  苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。

  第二天:

  酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。

  如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。

  不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。

  关键提示:

  喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。
很好!!明天去买苹果!!感觉小肚子越来越大了……
我姐姐试过,有点效果,不过有点伤身,一两天还好~~
对牛奶敏感的人飘过。。。不能白天喝牛奶。。会呆厕所出不来的。。。
肠胃不好的人路过
仙品春秋、师姐的剑、仙侠]我有一口棺、我不成仙,魔王
可以试试,下个星期开始。
没试过,不过这个方法应该可以吧
这还叫健康~
下次试试,希望有点效果
完全狗P不通的理论
A spaceman came travelling on his ship from afar
坚持不了。。。宁愿调整饮食结构加有氧运动
上次看访谈节目说这样减肥不好,对身体不健康,而且还会反弹
生时何必久睡,死后自会长眠
对身体不好吧
胃不好啊胃不好 所以不能使用这种方法
不吃饭是会伤身的
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