怎样可以使自己瘦个十几斤？帮帮忙 - 华人论坛丫丫的港湾小说股坛海外华人 yayabay.com 全球华人

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发表于 2011-5-15 01:36 | 只看该作者

话说我高中也没有瘦下来啊~~~~ 想SHI啊都一直瘦不下来~~

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发表于 2011-5-15 08:27 | 只看该作者

俺也同求不节食不打针不吃药不运动不反弹的好的瘦身方法呀，可是有吗》

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发表于 2011-6-13 10:33 | 只看该作者

早晚原地跑300步，早晨喝一大杯水，适当减少饮食，持之以恒绝对见效。

用舍由时行藏在我袖手何妨闲处看

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发表于 2011-6-13 22:37 | 只看该作者

话说我知道晚上只吃点黄瓜，然后坚持每晚跳绳，很快就能瘦，但是我从来没做过，懒啊
有没有不放弃馋懒爱好的减肥方法么

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性别: 女

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发表于 2011-6-14 00:51 | 只看该作者

可是节食太难忍了……我嚷嚷着要减肥很多年了……不说减，还重了……

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性别: 女

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发表于 2011-6-22 08:52 | 只看该作者

节食应该比较容易反弹吧，还是运动要好些。

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发表于 2011-6-24 04:24 | 只看该作者

减肥就是考验毅力不要管不住嘴

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一鸣惊人

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发表于 2011-6-24 05:28 | 只看该作者

晚餐不吃澱粉類.. 可以吃蔬果和魚肉類不過要選擇用蒸或煮的方式

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发表于 2011-6-24 06:24 | 只看该作者

高中时，我们同学都胖了。

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性别: 女

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发表于 2011-10-3 10:53 | 只看该作者

可以吃一些控制饮食的药物，同时每天在洗澡睡觉前边看电视边弹腿半小时。。。很有效

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同进士出身

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发表于 2011-10-6 09:54 | 只看该作者

我也是肥人一族啊,看了一些留言,我想問一下那位多思考能減肥的大大一天會睡多久?為了減肥,我也想試試看。

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性别: 女
来自: NewYork

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发表于 2011-10-6 12:25 | 只看该作者

多吃苹果可以帮助减肥。

昨天？那么久以前的事情，何必记得。明天？那么久以后的事情，何必去想。

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同进士出身

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发表于 2011-10-13 21:45 | 只看该作者

要瘦的方法只有运动，还有戒掉饮料、炸的垃圾食品，还有要吃到基础代谢率，吃不到基代，吃一样的热量下去，但是身体为了保护自己，消耗热量越少，转成脂肪的机率越大

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发表于 2011-10-14 10:11 | 只看该作者

，

多喝点茶，浓点的，要知道，茶水可不是一半的刮油，尤其是红茶。对了记得不要加糖，要纯的。

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发表于 2011-10-14 10:11 | 只看该作者

多喝点茶，浓点的，要知道，茶水可不是一半的刮油，尤其是红茶。

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