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ranchgirl

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tT
发表于 2024-1-13 09:54 | 只看该作者

不便秘也不腹泻窍门，我自己的

本帖最后由 ranchgirl 于 2024-3-24 17:12 编辑

不便秘也不腹泻窍门，我自己的 。在群里发表过。
我已经大约50年不便秘也不腹泻了。窍门很简单，保证足够的纤维素和脂肪的摄入。基本2天大便一次到两次。外出旅行，有时生活规则打乱，会便秘2-3天。但是这个例外现在也解决了。出发前 准备时 带一些 高纤维和高脂食品 。如果没有带，旅馆早餐里的橙子，麦当劳的炸薯条都成了我的健康食品。
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ranchgirl

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发表于 2024-1-13 10:30 | 只看该作者
大约 1972-1973   我在一个公司里接受工人阶级再教育。当时我严重便秘，痔疮， 脱肛。痛苦不堪。经常用开塞露。治好后发誓不再受这个罪了。我做到了！！；

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ranchgirl

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发表于 2024-1-13 10:40 | 只看该作者
@欣欣求医者 @听   事在人为！！！

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ranchgirl

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发表于 2024-1-13 10:50 | 只看该作者
@欣欣求医者 纤维素消化不了！！！

@欣欣求医者 那你就真的不懂了。纤维素的最大优点就是消化不了！！！

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mksln

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发表于 2024-1-14 07:14 | 只看该作者
向老前辈学习！！！向老前辈致敬！！！

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ranchgirl

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发表于 2024-1-16 20:03 | 只看该作者
@ mksln    谢谢 朋友 表扬！

相信我，自己试试看， 真的工作！！！

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ranchgirl

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发表于 2024-3-24 17:13 | 只看该作者
有点改进。。。。。。。。。。。。。

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