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苹果比咖啡更能有效提神

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸,是健康之果~不仅如此,苹果还具有天然的怡人香气,对于人体来说,有舒缓压力、提神醒脑的功效,而苹果中的矿物质硼,也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。感觉困倦?啃苹果吧.
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