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健步走:走多快、走多久、如何走

世界卫生组织提出的21世纪健康箴言说,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行。步行是一项最方便、最实惠、最安全的运动,适合各种年龄、性别和健康状况的人,对年老体弱者尤为适宜。那么健步走应该走多快?走多久?

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2017-3-24 06:10
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