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发表于 2016-12-28 22:37 | 只看该作者

冬季养生多吃四种根菜

俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，红薯、萝卜、山药、土豆等。根菜的农药残留较低，营养价值丰富。冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些“大块头”。

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小韭菜

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发表于 2016-12-29 01:18 | 只看该作者

用红薯代替白米饭可以减肥

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vickyktka

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发表于 2016-12-30 02:22 | 只看该作者

回复 2# 小韭菜

誰試誰知道，呵呵~~

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文坛至尊

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发表于 2016-12-30 03:53 | 只看该作者

减肥的话，说真的其实是如厕的量比吃米饭时的量大多了

。。。所以体重才会减吧？？！！

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