腿不好可能是衰老的最早特征

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40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就发酸发胀，这也许是衰老的最早特征。如何防止呢？①保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环；②常用热水泡脚；③临睡前垫高腿，会使血液畅通；④多晒太阳，促进体内维生素D的形成，避免钙流失。