[美容护肤] 抗衰老的一道甜品----苹果鸭梨羹

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苹果鸭梨羹        材料：苹果。。。3个   鸭梨。。。3个  莲子。。。10克    调料 ：冰糖。。。适量       做法：克1。将苹果与鸭梨洗净，去掉核，留皮切块。  2。将莲子放入锅中，加清水煮约20分钟。 3。放入苹果与鸭梨块，再煮半小时。4。加冰糖调味即可。