青年长高露曙光！ 中医转骨有药方（附转骨茶饮）

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很多民众都想要有高挑的身高，俊俏的脸蛋，但身高长不高一直是许多人的无奈。中医科主任蔡德丰表示，以中医的观点，肾脏与身高息息相关，因此肾气足，骨头就生长的快，而肾气又以脾胃相关，因此中药可以补肾为主，辅以脾胃之药混合，能促进身高的成长。　

人在一生中成长最快有两个时期，分别是出生到1岁时，和青春期这两个阶段，帮助孩子长高，最重要的就是要抓住青春期成长巅峰到骨骼愈合前的这段时间。

而他解释，如要在青少年时期促进身高成长，可以用耳熟能详的中医转骨方来替儿女身高加分；他说，骨头成长分裂的旺盛是由肾气盈亏来主导，肾气充盈，骨头生长便比较快速，而肾气充盈与否，又与脾胃相关联，脾胃主导人体的消化吸收与气血循环，脾强胃健则可增强营养的消化吸收，将有助于生长发育，因此转骨方里的药材多以补肾为主，再辅以补脾药物。

而转骨方在中医里头已经不是秘方，因此平时家长可自行在家自制转骨茶饮，建议药方如下，党参、白朮、茯苓各10克，炙甘草、枸杞、红枣各5克。另外，男生加炒杜仲、女生加当归10克。以1000c.c.水煮30分钟即可，功效可健脾益气，强筋壮骨。

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望孩子长高太急！太早进补小心早熟！


望子成龙，望女成凤是许多家长的期望，因此都会给子女多吃些有关于长高的中药以期能够快快长大强健筋骨，但是有中医师提醒，如果要给孩子吃有助长高的中药，可别太早下手，否则出现孩子早熟的情况，反而适得其反！　

区中医科主任蔡德丰说，中医有转骨方能够有助长高，但其实服用转骨方不是主要关键，而是要抓对时机吃才能吃出效果；因此，要服用不能太早，也不能太晚。女孩子初经，男孩子变声标志着进入成长关键时期，但是研究指出，其实大多数女孩子的初经发生在成长巅峰期之后。如果等到月经来潮才想要求助中医，可能已经错失了最佳时机。　　

他解释，但是过早使用转骨方，很可能不但没有帮助，反而有害。成长就好像开车，要走的够远，油箱里要有足够的油，也要有够强的引擎做为动力。以补肾为主的转骨方，可以为成长提供强大动力，却也可以使小孩过早进入青春期。　

原因是因为生殖内分泌系统在青春期前是处于休眠状态，补肾补得过猛，很可能会刺激他的活化。青春期一旦启动，性腺激素就会开始促进骨骺的愈合，把成长推向终点。所以如果转骨方下得太早，就好像是在车子的油箱里丢了一把火，火势虽然热烈，却轰一下的就烧完，当然也就无法走远了。

因此他提醒，让孩子长高所服用的中药时机要适中，份量也要适中，也可从脾胃先下手，如果脾胃好了营养吸收也够，在青春期时就能自然趁势而起。但是，如果发现补得太过，过早出现青春期的现象，应吃些较凉的中药降火，像知母、黄柏、玄参、麦冬等药物来压制性早熟的情形，让已经启动的生殖内分泌系统再一次安定下来。