求助，怎么样选择胶原蛋白呀？

书虫2000

本人29了，痘痘肌肤，脸部皮肤很敏感，最近发现脸上好多小细纹，痘印也很难恢复，肌肤锁水能力越来越差，看网上推荐现在这个年龄需要吃胶原蛋白。看了网上很多排行榜，真是无从选择。

有的推荐吃纯粉，有的推荐喝水状物质，有的推荐胶囊，都说是最好吸收的那种，到底哪种好呀？

关于牌子，有的说国内的产品都不要吃，有的说国内某些产品销量第一，有的说无添加的产品有激素，最好吃纯粉。。。有的吃法国罗塞洛的纯粉，，，，

有的说好的胶原蛋白粉无腥味，有的说好的胶原蛋白粉腥味越重越好。。。

希望吃过这个的朋友分享哈经验呀。。。谢谢。。。

kathyenroute

呃。。。lz不如直接把胶原蛋白打在脸上，吸收效果比服用要好。现在很多胶原蛋白粉根本就是商家的美丽骗局，人体不能直接吸收，有些吃了之后皮肤细腻啥的，根本就是雌性激素的作用。不信的话，建议lz去医院或者找认识的医生咨一下。我觉得吃这个，还不如平时多吃鱼肉，或者直接服用维E、维C、鱼油、蜂产品

nobody830203

食物里面也有些富有胶原蛋白的，有如海鱼， 猪脚，猪皮， 鸡爪。  推荐你用猪皮或鸡爪做皮冻吃吧。