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美白祛斑、润喉止咳---蜂蜜柠檬水(转贴)

美白祛斑、润喉止咳---蜂蜜柠檬水(转贴)

柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。
治咽喉痛时,可在蜂蜜柠檬水里加入少许食盐拌匀饮用,效果甚佳。
治风寒咳嗽时,可用姜汤代替温水冲泡蜂蜜柠檬。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀、祛除或淡化皮肤斑点都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、化痰止咳的功效。

蜂蜜是一种天然的营养品,具有解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。

自制蜂蜜柠檬水有两种方法:

第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可。

第二种方法: 用蜂蜜把洗净切好连皮的柠檬薄片浸泡起来(切成半月形较方便食用),放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每次食用时,用干净的勺子取出3~4片柠檬及两勺浸过柠檬的蜂蜜,直接泡温水喝和吃下柠檬片。此法比较方便,否则每次要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦。

清晨起床后先空腹喝上一杯温温的柠檬蜂蜜水(不能喝冷的,否则伤脾胃),既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。

而对于电脑一族,常喝蜂蜜柠檬水可以祛除或淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。应注意,胃酸过多者、胃溃疡患者不宜饮用。
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不是说白天不能吃柠檬吗?会加深色斑?
冬天时我有一阵天天吃,没发现有什么副作用,好像还减了几磅体重。
俺现在常喝,但不是天天,也不是早晨第一杯。
冬天时我有一阵天天吃,没发现有什么副作用,好像还减了几磅体重。
lzjjm 发表于 2011-4-29 15:41


谢谢,给我很大的动力。
宋慧乔说她就是靠柠檬水减的肥,不知道可不可靠,不过这个就算没用也不会像减肥药一样有害健康
第二种方法试试。

以前每天切柠檬,很烦。而且开头几口太酸。。
什么样的蜂蜜都可以么
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