放松双眼小动作

SZABC1224

放松双眼小动作
1.眼睛依次看上下左右，再反向运动，然后瞪大眼睛，看远方，慢慢闭起来休息。
   
2.闭上眼睛，两手用力搓热，遮住眼睛，同时深呼吸。
   
3.单脚站立，闭上眼睛，双手合掌，保持5个呼吸时间后，左右交换做。