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osm1119

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tT
发表于 2011-3-28 09:21 | 只看该作者

美国研究指核桃是最健康的坚果

美国一项调查发现，核桃含有的抗氧化剂，无论质量和数量都是最高水平，相对其他坚果都健康，而且有丰富的优质蛋白质，对心脏健康有好处。研究分析了九类坚果的抗氧化剂，包括核桃、杏仁、花生、开心果、榛子、巴西坚果、腰果、澳洲坚果和胡桃。

营养师指，核桃等的坚果可有助预防心脏病、中风、癌症和脑退化症，但提醒市民，要注意坚果脂肪水平高，须留意进食份量，建议每日不多于一汤匙。
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zhumama

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2#
发表于 2011-3-28 10:18 | 只看该作者
有没有最不健康的坚果？

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osm1119

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3#
发表于 2011-3-28 10:24 | 只看该作者
i didn't find this~~ haha

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心评

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鮮花大使鮮花精灵
4#
发表于 2011-3-28 20:03 | 只看该作者
单以吃时的口感而论，核桃挺油的。

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转着华尔兹的猫

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女 
来自
上海 
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发表于 2011-3-29 07:19 | 只看该作者
比较喜欢碧根果~~~

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暗夜飞行

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性别
女 
6#
发表于 2011-3-29 07:21 | 只看该作者
看来要多吃点了，不过都挺贵的

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周小北zy

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7#
发表于 2011-5-27 04:22 | 只看该作者
再贵也比药便宜。多吃点好

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自转轴

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来自
河北 
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发表于 2011-5-27 04:48 | 只看该作者
吃核桃补脑吧，核桃仁本来长得就像，觉得还是有点联系的···

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