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不要命的十种饮食法

14已有 9929 次阅读  2012-10-30 08:27   标签饮食 
1.不吃早餐,严重伤胃;
2.晚餐太丰盛,脂肪凝结更易肥胖;
3.嗜饮咖啡;
4.酒精过量摄入;
5.餐后吸烟,有毒物质更易进入人体;
6.保温杯泡茶。长时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出;
7.宴席不离生食,导致寄生虫病。
8.水果当主食,造成蛋白质缺乏;
9.进食速度过快;
10.饮水不足。

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