书画家、养生大师、太极拳家梅墨生逝世，享年59岁，“还不到退休年龄”，再度引发坊间有关养生与寿命关系的热议。有人甚至称：推崇养生或健身者都会英年早逝。这种说法就未免片面了。

只凭个案就断言养生者都短命委实不科学，因为缺乏可靠的大数据支撑。即便养生大师、运动健将早逝，也不能得出他们就是因为提倡养生或健身而早逝的结论。更重要的是，作为精密的仪器，人体的许多功能和怪癖在现阶段还是未解的谜题。现代科学不足以说清个人行为对寿命究竟能起多大作用。有人抽烟、喝酒、吃肥肉、不运动照样活到一百岁。也有人生活方式不健康，年纪轻轻就三高、糖尿病、中风。一贯病病歪歪的长命百岁，身强力壮、“老虎都打得死”的却猝死也时有耳闻。基因研究仍在初始阶段。医生和科学家能做的，也不过就是在已有发现的基础上，根据概率提出最可信的建议而已。

当然，大部分人提倡养生、健体的确是为了延寿，而且为此花钱、耗时、费力而无怨无悔，甚至采取一些外人看来的极端手段，例如茹素、辟谷、断食排毒等。这些都是个人选择，无可厚非。但如果急功近利，不但心理压力加大，减损了养生的乐趣，而且可能走火入魔，上当受骗。

运动也好，养生也罢，最终应该是为了提升生活质量，让有限的生命精彩纷呈，时时刻刻都能做最好的自己。寿多必辱。活到百岁，半身不遂，神智不清，无法享受生活还成为他人的负担又有何意义？有美国人提倡：七十五岁后，病了就不用想方设法苟延残喘了。我没那么极端，但还是坚信生命只要好，不要长。放下包袱，顺其自然，才能过好每一天。