登录站点

用户名

密码

博客书架

晚上生物钟规律

11已有 9987 次阅读  2012-06-18 05:43   标签排毒  生物钟 
【晚上生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。4、凌晨1-3点,胆排毒。5、凌晨3-5点,肺排毒。6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐.不要再熬夜喽
分享 举报

发表评论 评论 (4 个评论)

涂鸦板